生まれて初めてハワイに行ったときのこと。
仙台から乗った飛行機は、午後6時半くらいの出発。
飛行時間は約8時間で、着くのは現地時間で朝7時頃。
つまり、日本時間の午前2〜3時に、既に朝日がサンサン状態。
コレはキツい。眠いのを通り越して、頭が痛くなった。ついでに歯も痛くなった。
で、着くなりホテルで寝ちゃいましたとさ。←もったいない…。
ちなみに帰りの便は朝7時半出発で、仙台に着いたのが午後1時。
疲れてたので家に帰ってすぐ寝たら、夜中に目が覚める始末。
行ったときは、頑張って夜まで起きてる。帰ってきたときも同じ。
これが実践できれば、時差ボケも一日でなんとか対処できるんだろうけど、俺って眠いとすぐ寝ちゃうんだよね。
※前になんかのテレビで見たけど、炭水化物系の食べ物(じゃがいもとかパスタとか)を食べて無理矢理寝てしまい、着いたら「肉」をモリモリ食うと時差ボケになりにくいらしいよ。
ハワイの時差は-19時間。
日本時間に5を足して、日付を前の日にすればOK。
